コロナ禍で、うちにいることが多くなった子どもたち。
外が暑いということもあり、なかなか運動もしにくい、ということで、つい太りやすくなるのは大人と同じです。
で、これは生活のリズムがつい何かを食べる、ということと一緒になっているからで、やはりそのリズムを整える必要があります。ただし、外に出るのはまだちょっと怖いところがある。
なので、今のうちはまずは生活のリズムを整えておくのが良いでしょう。
秋になれば、運動するチャンスも出てくるし、スポーツの練習なども少しずつ元に戻せる可能性も出てくる。
これは大人も同じですが、やはり太りやすい環境になっているので気をつけましょう。
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