コロナ禍で夏休みが短くなり、今は学校も通常登校ですが、マスクをしていることもあり、子どもたちは疲れ始めています。
3ヶ月間、外出を控えてずっと家にいたので、実は当然のことながら体力が落ちている。
しかも、暑くなってきましたから、体力の消耗が激しくなっている。
こういうときに、体調を崩しやすいのです。
特にこれから、毎日学校、あるいは塾が続いていくわけで、だんだん慣れていくだろうが、やはり疲労には気をつけていないといけない。
特に睡眠時間は大事です。
塾が始まって、夜遅くまで勉強をしている子がいるかもしれませんが、睡眠時間はしっかり確保してください。
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