寝る時間を決める 暑い日々が続いています。子どもたちもやはり相当体力を消耗するし、疲れやすくなる。 ほとんど家や塾でクーラーにあたっている、といってもやはりそれはそれで疲れるものです。 なので、規則正しい生活をする、というのが一番良いので… 続きを読む »