多くの地域では8月1日から夏休みですが、8月8日から、というところもあります。
この間、学校があり、塾の夏期講習は夕方から夜にシフトしました。結果として、子どもたちの就寝時間が遅く、それが毎日続く子が増えます。
で、そうなると当然眠い。
学校で眠かったり。塾で眠かったり。
眠いのは気合いが入っていないんだ！！という批判はあてはまりません。眠いものは眠い。
だから、やはりなるべく睡眠時間はしっかりとってください。
本当のことを言えば、昼寝の時間が欲しいところなのですが。その余裕がない。
しかもこれから暑くなりますから、さらに体力を消耗するので眠くなる。
眠そうなことが続いていたら、生活のリズムを見直してください。
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